adakah kamu BDD ??



BDD (body dysmorphic disorder) membawa erti kata lain ::--

1) tergolong daripada individu yang mempunyai masalah

KETIDAKPUASAN ekstrem terhadap diri.

2) merasa diri sendiri HODOH, XMENARIK,  atau MEMILIKI TUBUH

YANG XSEMPURNA pdahal sebenarnya xseBUROK mana yg dfikirkan.

malah ada yg jauh lebih baik daripada org laen..

3) cuba untuk menutup apa yg mereka anggap KURANG..tapi maseh rse

XPUAS HATI dgn diri.

jum teng0k sama ade KAMU salah s0rang yg terg0long BDD ::--

1)  biase nye kamu memiliki SIFAT RENDAH DIRI yg serius dan sentiasa

cenderung NEGATIF apabila berhadap cermin

-- kmu sentiasa melihat dirimu BEGITU HODOH biarpun xlah sehodoh

yg kamu fikirkan.

2) sentiasa memikirkan soal kekurangan diri dan MEMBANDING-BANDINGKAN

DIRI dgn org laen

3) menghabiskan masa BERJAM2 sehari dhadapan cermin utk memriksa

penampilan atau cuba MENGELAK CERMIN krana xmahu mlihat bayang2

sendiri.

4)  berdandan secara BERLEBIHAN seprti ::---

-sentisa menyikat rambut

-menggunakan makeup berulang kali

-melakukan pelbagai usaha utk menutup kekurangan

5)  sering meminta PENDAPAT org laen utk memastikan kamu

tidak hodoh

6) sering MENYENTUH tubuh yg drasakan punya kekurangan

secara BERULANG KALI

7) BERDIET gila2 utk mendapatkan tubuh badan yg diidamkan

8) sering membaca ARTIKEL atau BUKU yg mengupas masalah kekurangan

diri secara fizikal

9) tidak suka dan ada juga yg terus MENGELAK drpada berjumpa dgn

ORG LAEN.

*JIKA KAMU ADA CIRI2 INI BERWASPADA LAH KERANA BOLEH MENYEBABKAN ::--

1) TEKANAN YG MELAMPAU

2) TIDAK DPT FOKUS DLAM STUDY/KERJA KRN LEBIH TERTUMPU

DLM PENAMPILAN DIRI

3) SUKAR BERGAUL KRN PRSAAN RENDAH DIRI YG TINGGI.

(merasakan org yg memerhatikan kamu hanya melihat kekurangan

yg ada pada dirimu sahaja)

4) TEKANAN YG MELAMPAU SEHINGGA BOLEH MENDORONG

UTK MEMBUNUH DIRI!!